tag:blogger.com,1999:blog-3157527775925719869.post8437970065969985151..comments2024-01-05T09:28:53.405+01:00Comments on Eat clean and do exercise...: Lajtowe Święta.... roodahhttp://www.blogger.com/profile/06058899749338905665noreply@blogger.comBlogger15125tag:blogger.com,1999:blog-3157527775925719869.post-49728047332865438962014-01-23T01:08:01.675+01:002014-01-23T01:08:01.675+01:00pierdoly.. ja tam 30 000 tys kcal w 3 dni po sylwe...pierdoly.. ja tam 30 000 tys kcal w 3 dni po sylwestrze obalilam a kaloryferek na brzuchu sie trzymac!! przedadac sie i obzerac!!! raz sie zyje!! ale trzeba wiedziec kiedy stopKihahttps://www.blogger.com/profile/02756505307007095522noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3157527775925719869.post-91954620598095746022014-01-08T20:38:53.265+01:002014-01-08T20:38:53.265+01:00hej. piszę do ciebie tutaj bo nie mogę cię złapać ...hej. piszę do ciebie tutaj bo nie mogę cię złapać na fejsie :P<br />mam pytanie o tematyce blogowej ale troche odbiegnę od posta<br />proszę o wyjaśnienie mi jednej rzeczy, jeśli potrafisz<br />moje zapotrzebowanie kaloryczne przy mojej wadze i wieku wynosi ok 2500kcal jeśli jestem aktywna fizycznie. ostatnio nie ćwiczę, więc wynosi ok 2100kcal. jem 1000-1500kcal dzienne, a moje pytanie brzmi - dlaczego nie chudnę? :P<br />przez święta schudłam 2kg, a teraz dokonała pomiarów centymetrem i nie różnie się one od tych sprzed miesięcy. jak chodziłam na siłke, to jadłam więcej niż powinnam, nawet ok 3000kcal, a teraz jem mało, niegłodząc się jednak czyli nie może być mowy o spowolnionym metaboliźmie bo toaletę odwiedzam regularnie. <br />wiem że od siłki się nie chudnie, że ona wpływa na kondycję, wygląd, jędrność ciała, więc wtedy się nawet nie ważyłam tylko robiłam sobie fotki, ale przy takim ograniczeniu kalorycznym powinnam szybko zrzucić parę kilo, więc... Why? ;(<br />pozdrawiam<br />twoja WerkaAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3157527775925719869.post-78616411552652902922014-01-06T22:16:47.960+01:002014-01-06T22:16:47.960+01:00Udało się nie nażreć ale z innego powodu, byłam u ...Udało się nie nażreć ale z innego powodu, byłam u dentysty na ekstrakcji zęba, więc jedzenie miałam z głowy xDroodahhttps://www.blogger.com/profile/06058899749338905665noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3157527775925719869.post-58920316225558388282014-01-05T04:39:59.168+01:002014-01-05T04:39:59.168+01:00udalo sie :) ?udalo sie :) ?Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/16512134698382132961noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3157527775925719869.post-89346635151133091662013-12-29T21:02:13.111+01:002013-12-29T21:02:13.111+01:00Szkoda,że dopiero teraz zobaczyłam te pomysły:) I ...Szkoda,że dopiero teraz zobaczyłam te pomysły:) I jak, udało się?nieżyciowahttps://www.blogger.com/profile/12961913861409388072noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3157527775925719869.post-45144871482186187412013-12-26T19:56:15.639+01:002013-12-26T19:56:15.639+01:00I jak Święta , u dało sie nie przejadać :)) ??I jak Święta , u dało sie nie przejadać :)) ??Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/14341834373086756984noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3157527775925719869.post-41528150168736853242013-12-19T16:16:54.293+01:002013-12-19T16:16:54.293+01:00Też prawda :DTeż prawda :Droodahhttps://www.blogger.com/profile/06058899749338905665noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3157527775925719869.post-67256039053136332992013-12-19T15:18:12.807+01:002013-12-19T15:18:12.807+01:00wystarczy umiar :)wystarczy umiar :)Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/15678604951979661432noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3157527775925719869.post-3489547431777649362013-12-18T13:45:57.098+01:002013-12-18T13:45:57.098+01:00Heh całe szczęście, że 23, 27 i 28 pracuję bo bym ...Heh całe szczęście, że 23, 27 i 28 pracuję bo bym miała jeden wielki maraton świątecznego obżarstwa. <br />Chociaż i w pozostałe dni postaram się z całej siły poskromić apetyt, przecież nie można na Sylwestra wystartować z dodatkowym balastem ;)Iron Babehttps://www.blogger.com/profile/15325003032367200614noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3157527775925719869.post-5964545055353564002013-12-18T01:23:38.666+01:002013-12-18T01:23:38.666+01:00Akurat dla mnie to w tej chwili nie jest najważnie...Akurat dla mnie to w tej chwili nie jest najważniejsze :)roodahhttps://www.blogger.com/profile/06058899749338905665noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3157527775925719869.post-30670907018412765292013-12-18T01:23:19.883+01:002013-12-18T01:23:19.883+01:00O tego nie znałam :D O tego nie znałam :D roodahhttps://www.blogger.com/profile/06058899749338905665noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3157527775925719869.post-26662976162319179762013-12-17T22:48:20.891+01:002013-12-17T22:48:20.891+01:00rybka grillowana napewno u mnie zagosci :) no i na...rybka grillowana napewno u mnie zagosci :) no i najważniejsze to liczymy kalorie!! :DMISIAiKICIAhttps://www.blogger.com/profile/12045785449519983523noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3157527775925719869.post-66571200703892487232013-12-17T20:51:59.619+01:002013-12-17T20:51:59.619+01:00ja zamiast majonezu robię sosik ze zmiksowanego se...ja zamiast majonezu robię sosik ze zmiksowanego serka wiejskiego z ugotowanym na twardo jajkiem +pieprz i sól,Atabehttps://www.blogger.com/profile/07782535753799270873noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3157527775925719869.post-72900608236278748812013-12-17T18:02:01.688+01:002013-12-17T18:02:01.688+01:00Jogurt w sałatce,ryba po grecku smażona ale na pat...Jogurt w sałatce,ryba po grecku smażona ale na patelni teflonowej na ''sucho'',zioła ,przyprawy (tymianek również polecam szczególnie do mięs) to jedne z najlepszych rozwiązań:)Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3157527775925719869.post-31825831133360191912013-12-17T15:41:23.208+01:002013-12-17T15:41:23.208+01:00od dawna jedynym alkoholem jakie pije jest wino i ...od dawna jedynym alkoholem jakie pije jest wino i w święta również tak będzie :)Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/08547066848262590086noreply@blogger.com