tag:blogger.com,1999:blog-3157527775925719869.post874496773140377026..comments2024-01-05T09:28:53.405+01:00Comments on Eat clean and do exercise...: Mój przykładowy jadłospis.roodahhttp://www.blogger.com/profile/06058899749338905665noreply@blogger.comBlogger3125tag:blogger.com,1999:blog-3157527775925719869.post-30431145174009908692013-10-13T18:17:33.861+02:002013-10-13T18:17:33.861+02:00ja staram sie jesc w granicach 1900-2000 trenujac ...ja staram sie jesc w granicach 1900-2000 trenujac 5-6 razy w tygodniu. przy 1600 czulam sie za słabo.<br />jezeli chodzi o bialko to tez jadlam 120 g i ostatnio robilam badania moczu i niestety wyszlo z nich ze musze ilosc bialka nieco obnizyc bo mialam zbyt duze stezenie kwasu moczowego...Mariehttps://www.blogger.com/profile/05812661734825422972noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3157527775925719869.post-24451553095434978872013-10-11T18:19:48.816+02:002013-10-11T18:19:48.816+02:00Jeszcze troche pociągnę taki bilans, potem coś zmi...Jeszcze troche pociągnę taki bilans, potem coś zmienie. Myślę, że jednak powinnam jeść odrobinę więcej, bo mnie na pewno nie przy mojej aktywności.roodahhttps://www.blogger.com/profile/06058899749338905665noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3157527775925719869.post-56277814442470374092013-10-10T21:05:15.073+02:002013-10-10T21:05:15.073+02:00Dobrze, że zwracasz uwagę na to co jesz, 1600 - 17...Dobrze, że zwracasz uwagę na to co jesz, 1600 - 1700 kcal to bardzo fajna porcja jedzenia :) Buziaki :*Karolinahttps://www.blogger.com/profile/18060101477546193204noreply@blogger.com